Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2018
|
60 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1236 kcal
|
Líp: 52,67g | Prot: 80,65g | Carbs : 114,66g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Данон Творог Мягкий 5%. Almoço: Гречка Отварная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица по Французски. Jantar: Мандарины, Минтай Запечённый. Snacks/Outros: SPAR Миндаль Сушеный, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Оксана Комарова
|