Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2018
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66,0 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2275 kcal
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Líp: 60,36g | Prot: 63,69g | Carbs : 360,02g.
Pequeno Almoço: Tesco Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Almoço: Tesco Salt & Vinegar Crisps, Monster Munch Pickled Onion Crisps (35g), Marks & Spencer Mini Choc Chip Cookies, Granny Smith Apples, Go Ahead! Fruit Bakes, Kellogg's Nutri-Grain Breakfast Bakes Choc Chip. Jantar: Milky Way Milky Way Bar, Ambrosia Rice Pudding Pot, Heinz Baked Beans , Toasted Bread, Sliced Ham. mais...
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2614 kcal
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Exercício:
Jiu-jitsu - 1 hora, Trabalho - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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