Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2018
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53,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Líp: 75,83g | Prot: 77,14g | Carbs : 156,14g.
Pequeno Almoço: Zespri Kiwi Gold, Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout. Almoço: Alesto Pumpkin Seeds, Pine Nuts (Pignolias), Unox Mosterdsoep, Baked Beans, Princes Tonijn Stukken in Water, Bulgur, AH Biologisch Rode Paprika, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Boiled Egg. Jantar: Shepherd's Pie with Beef. Snacks/Outros: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, Tapenade, Plus Kaas-Uien Bollen. mais...
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1407 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Almendruzca
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