|
Вот они, желанные 59.9! Ровно год назад я большой и круглой плюшкой начинала свой путь... мне казалось, что увидеть цифру «5» в начале моего веса - нереально ! Да, это было долго. Со срывами и тп. Но тогда я пообещала себе - позволю себе фаст фуд обед, если похудею до 60! И вот, сегодня до обеда я успела) пусть это будет моя маленькая прихоть и награда, но завтра опять в строй! У меня в самом разгаре вторая неделя от Джиллиан Майклс курса Похудей за 30 дней, так что завтра тренировка и небольшой разгруз после сегодняшнего разврата. Ощущение эйфории, и как будто на Эверест взобралась! А вообще, пора ставить новые цели ))
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Líp: 58,95g | Prot: 62,60g | Carbs : 113,55g.
Pequeno Almoço: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Энерджи Про Протеин. Almoço: Макдоналдс Чизбургер Де Люкс, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . Snacks/Outros: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|