Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2018
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Líp: 44,51g | Prot: 110,90g | Carbs : 134,23g.
Pequeno Almoço: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом, Сырок Глазированный с Кокосом_Lm, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Almoço: Чахохбили с Курой, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Огурец (с Кожурой). Jantar: Barilla Макароны Отварные, Помидорка Томатная Паста, Брокколи, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Outros: Планета Витаминов Малина, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Красные Помидоры, Alpro Coconut For Professionals, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Questbar Maple Waffle. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|