Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2018
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 57,62g | Prot: 72,10g | Carbs : 109,93g.
Pequeno Almoço: Qualitá Chipa de Queijo, Leite Integral, Ovo, Café. Almoço: Alface, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Peito de Frango. Jantar: Crepioca. Snacks/Outros: Pão de Açúcar Chipa de Queijo. mais...
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2880 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Kickboxing - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de damarisgracia
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