Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2018
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1856 kcal
|
Líp: 70,08g | Prot: 50,94g | Carbs : 245,25g.
Pequeno Almoço: Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Kölln Früchte Müsli, Milfina Kondensmilch 10%. Almoço: Reichsgraf Stollenkonfekt, Bifi Salami. Jantar: Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Bille Hähnchen-Salami Jalapeno. Snacks/Outros: Kaufland Pfefferkuchen mit Schokoüberzug. mais...
|
|
2863 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, em Pé - 3 horas e 20 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 minutos, Fitness (Treino) - 25 minutos, Yoga - 14 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Massagem - 5 minutos, Estar Sentado - 7 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jeannetteberge
|