Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2018
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73,9 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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904 kcal
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Líp: 28,05g | Prot: 68,69g | Carbs : 97,96g.
Pequeno Almoço: Clementines, President's Choice Hemp Hearts, Carnation Instant Skim Milk Powder, Rogers Porridge Oats, Bob's Red Mill Wheat Bran, Dairyland Skim Milk. Almoço: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Organic Meadow Kefir, Orange Juice, Liberte Greek Yogurt 0%, Kiwi Fruit. Jantar: Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Cooked Green Cabbage, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Outros: Dairyland Skim Milk, Tea with Milk. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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