Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2018
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55,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 89,29g | Prot: 70,35g | Carbs : 66,78g.
Pequeno Almoço: Tirol Creme de Leite, Café, pão doce low carb de maça. Almoço: Seara Linguiça de Frango, Bife de Carne de Vaca, Repolho, Pepino Japonês, Cenouras, Cebolas, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Pão com leite em pó Low carb, Tirol Queijo Mussarela (18g), Caldo de Abòbora. Snacks/Outros: Pão com leite em pó Low carb, Tirol Creme de Leite, Café (Expresso Infusão), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Morangos. mais...
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1554 kcal
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Exercício:
caminhada 5,5/km esteira ATHETIC - 1 hora e 48 minutos, Descansar - 22 horas e 12 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sanlowcarbvida
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