Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2018
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106 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 36,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 71,21g | Prot: 71,77g | Carbs : 117,02g.
Pequeno Almoço: Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Плов с Курицей. Almoço: Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Prodgreen Пельмени Диетические с Курицей. Snacks/Outros: ВкусВилл Хурма. mais...
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3023 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 50 minutos, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Работа в офисе - 4 horas, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Elena240684
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