Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2018
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59,8 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Líp: 80,49g | Prot: 47,79g | Carbs : 72,15g.
Pequeno Almoço: Cranberry Kering, Minyak Wijen, Telur, Nasi Merah, PINDEKAAS DIET MALINO PEANUT BUTTER tanpa GULA, Alpukat. Almoço: Es Loli, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Minyak Wijen, BUMBU KENTANG GORENG RASA KEJU, Spageti. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Minyak Wijen, Telur, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. Snacks/Outros: Nasi Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). mais...
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1802 kcal
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Exercício:
Zumba - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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