Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2018
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1349 kcal
|
Líp: 44,02g | Prot: 100,19g | Carbs : 139,03g.
Pequeno Almoço: Увелка Каша Пшеничная, Bombbar Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Булгур Приготовленный, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. mais...
|
|
1788 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de StroinayaT
|