Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2018
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65,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Líp: 43,14g | Prot: 67,62g | Carbs : 115,02g.
Pequeno Almoço: Bihun (Dimasak), Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Almoço: Soto Ayam, Ikan Kembung Balado. Jantar: Urap, Sup Ayam, Ikan Gurame, Kue Pukis, Risoles. Snacks/Outros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elsadem
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