Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2018
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Líp: 57,45g | Prot: 141,41g | Carbs : 143,05g.
Pequeno Almoço: Пшенная Каша на Молоке, Coffee (Brewed From Grounds), Хлебпром Хлеб Пастуший, Дымов Индейка Копчёная, Аланталь Сыр Легкий 17%. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры Черри, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Индейка Тушеная в Соевом Соусе, Чай, Киноа Вареная. Jantar: Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Националь Семена Кунжута, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Zero Сироп Клубника, Волжские Просторы Творог 9%. Snacks/Outros: Мандарины, Good Supps 100% Whey Protein, Волжские Просторы Молоко 3,2%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|