Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2018
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56,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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684 kcal
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Líp: 23,60g | Prot: 67,94g | Carbs : 51,53g.
Pequeno Almoço: Aldi Skimmed Milk, Tesco Clear Honey, Coffee, Aldi Avocado, Poached Egg, Aldi Greek Yogurt 0%, Apples, Tesco Frozen Blueberries, Cinnamon, Ginger (Ground), Dried Chia Seeds, Oatmeal. Almoço: Vinegar (Cider), Aldi Salad Tomatoes, Tesco Large Flat Mushrooms, Aldi Cooked Beetroot, Coffee, Tesco Clear Honey, Aldi Skimmed Milk, Soup! Veggies, cumin, tom puree oatmeal etc, Aldi Cooked Chicken Breast Pieces. Jantar: Tesco Wild Alaskan Salmon Fillets, Brussels Sprouts (Frozen), Apples, Green Hot Chilli Peppers, Aldi Tinned Tomatoes, Lentils. Snacks/Outros: Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%, Halls Sugar Free Cough Sweets. mais...
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308 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 3 minutos, Lavar Loiça - 6 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 6 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 31Ross
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