Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2012
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83,7 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 51,65g | Prot: 69,37g | Carbs : 175,67g.
Pequeno Almoço: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Margarina, Pão de Forma. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Arroz Branco, Alface, Feijão Carioca, Carne de porco. Jantar: pão de forma, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Snacks/Outros: ovo de codorna, Snickers, Ovo de Codorna. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fert
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