|
пока несчитово )
|
86 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1976 kcal
|
Líp: 92,38g | Prot: 86,32g | Carbs : 202,66g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр из Козьего Молока, Помидоры Черри, Редис, Икра, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Хлеб. Almoço: Моя Семья Сок Мультифрукт, Зефир в Шоколаде, Мясные и Овощные Пиццы (36 см), Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка). Jantar: Булочка с Маком, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Ржаной Хлеб. Snacks/Outros: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
|
2303 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Времяжорка
|