Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2018
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3283 kcal
|
Líp: 61,64g | Prot: 297,70g | Carbs : 388,04g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Кефир 1%, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Almoço: San Bonsai Соевый Соус Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Греча. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Гарнец Овсяная Мука, Fit Parad Заменитель Сахара, Высоко Высоко Творог Обезжиренный, Яйцо. Snacks/Outros: Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Домик в деревне Кефир 1%, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|