|
Ура!!!Первая пятёрочка за последние десятилетия))))
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1781 kcal
|
Líp: 70,69g | Prot: 115,21g | Carbs : 171,49g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сметана 20%, Сыр Знатный Мк, Простоквашино Молоко 6%, Якобс Кофе Крема, Сахарный Песок. Almoço: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Посиделкино Овсяное Печенье с Цельным Изюмом, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Филе Хоки Мк, Хлеб Цельнозерновой Мк, Суп Куриный Мк. Jantar: Любятово Хлебцы с Отрубями, Сыр Молодой Мой, Сахарный Песок, Якобс Кофе Крема, Простоквашино Молоко 6%, Салат Рыжик Мк, Рыба. Snacks/Outros: Ментос Тутти Фрутти Мк, Кексы Яблоч Мк, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Сахарный Песок, Вегана Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zhuckov4dar
|