Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2018
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105,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 51,02g | Prot: 64,02g | Carbs : 77,20g.
Pequeno Almoço: Suodatinkahvi. Jantar: HK Keittokinkku, Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Keitetty Kananmuna. Snacks/Outros: Creme Bonjour Cuisine Fraiche Valkosipuli & Yrtit, Lanttu, Arla Rahka Piparkakku, Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla. mais...
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4132 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Conduzir - 2 horas, Compras de Supermercado - 2 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sinttu781
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