Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2018
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58,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 37,21g | Prot: 149,84g | Carbs : 93,92g.
Pequeno Almoço: Jumbo Palta Hass, Colun Leche Descremada, Huevo Cocido, Selz Galletas de Arroz, Your Goal Protein Snack Yoghurt & Berries. Almoço: Your Goal Protein Snack, Colun Yogurt Natural, Papa Cocida, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Morrón, Minuto Verde Arándanos, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Sopraval Carne Molida Trutro de Pavo. Snacks/Outros: Frutillas, Clara de Huevo, MusclePharm Combat 100% Isolate. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maru@Mer
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