Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2018
|
56 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2701 kcal
|
Líp: 139,70g | Prot: 121,02g | Carbs : 186,58g.
Pequeno Almoço: Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков , Жокей Кофе, Лазовский Сметана 15%, Мёд, Изюм, Лазовский Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Лазовский Молоко 3,2%. Almoço: Окей Холодец из Индейки, Токио Сити Домашний Куриный Суп с Яйцом. Jantar: Dove Молочный Шоколад Груша и Вафля, Мандарины, Milky Way Шоколадный Батончик, Колбаса Варено-Копченая, Ашан Сыр Российский 50%, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. Snacks/Outros: Яичный Желток, Кукурузный Крахмал, Лазовский Молоко 3,2%, Яйцо, Арахис, Геркулес Пассим , Арахис. mais...
|
|
1484 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annet1608
|