|
Довел вес до верхней границы нормального уровня ИМТ 25.
Взвешивание на двух весах.
жир 20.8%
жир висцеральный 9%
ИМТ 25
вода 55.2%
мышцы 41.3%
Еще есть к чему стремиться. Уже надо большего.
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1618 kcal
|
Líp: 69,11g | Prot: 77,91g | Carbs : 140,39g.
Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Виноград, Ikea Оладьи, Hochland Сыр Творожный Cremette, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Jantar: Тануки Роллы Филадельфия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры). Snacks/Outros: Победа Шоколад Горький 72%. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
Кстати на дефиците ногти и кожа стали ломкими.
23 nov 18 por membro: FidelFF
|
Главный плюс- Это на правильном питании нормализовалось давление 125/73. Раньше было 150/86 каждый день на таблетках от давления. Терапевт сказала, что принимать до конца жизни ежедневно и только увеличивать дозу.
23 nov 18 por membro: FidelFF
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FidelFF
|