Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2018
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50,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 54,01g | Prot: 51,49g | Carbs : 147,42g.
Almoço: 巧克力粒曲奇餅（加牛油）, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 芝士蛋糕（不是烘烤型）. Jantar: 家樂氏 (Kellogg's) 東尼香甜玉米片, Ikea 霜淇淋, 全家 義式提拉米蘇, 雞蛋（整個）, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司, 油炸魷魚圈, 炸雞（加麵包糠）. mais...
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1540 kcal
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Exercício:
飛輪 - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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