Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2018
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53 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 36,19g | Prot: 75,87g | Carbs : 139,67g.
Pequeno Almoço: Мясновъ Ромовая Баба, Bite Соевое Молоко, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Mele, Геркулес Геркулес Монастырский, Albume d'uovo, Mandorle. Almoço: Азбука Вкуса Пастила Белёвская с Мёдом, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagiolini, Джаганнат Тофу с Укропом, Flax Льняные Крекеры. Jantar: Muhammarah, Pane Integrale, Verde Гуляш из Сейтана, Vino da Tavola. Snacks/Outros: Questbar Birthday Cake. mais...
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1647 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 34 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Gym (Ginásio) - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de polinaopaline
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