Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2012
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94,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 40,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1082 kcal
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Líp: 57,38g | Prot: 111,26g | Carbs : 32,95g.
Pequeno Almoço: atkins strawberry banana shake. Almoço: Just For One - Niblets Corn & Butter Sauce, prime rib. Jantar: cauliflower, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, beef summer sausage oscar meyer. mais...
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2927 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dorindam59
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