Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2018
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Líp: 89,59g | Prot: 101,70g | Carbs : 113,09g.
Pequeno Almoço: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Nespresso Café Capsulas, Alpro Bebida de Avena, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Zespri Kiwi Gold, Prozis Whey Isolate Zero. Almoço: Prozis Whey Isolate Zero, Albo Atún Claro en Aceite de Oliva, Isabel Pulpo a la Gallega. Jantar: Alteza Copos de Avena Integrales, Nestlé Kefir, Zespri Kiwi Gold, Prozis Mantequilla de Cacahuete, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta. Snacks/Outros: Nestlé Kefir, Nueces, Almendras, Hacendado Nuez Mondada, Almendras, Alteza Copos de Avena Integrales, Nestlé Kefir. mais...
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1800 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Musculação - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 25 minutos. mais...
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Histórico de Peso de KatiaMiBa
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