Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2018
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114,3 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 39,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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895 kcal
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Líp: 36,95g | Prot: 101,27g | Carbs : 44,80g.
Pequeno Almoço: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Café, Suco de Limão, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Almoço: Cebolas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Hortelã, Alface de Folha Verde, Alface Americana. Jantar: Caranguejo, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Hortelã, Alface de Folha Verde, Alface Americana. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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