Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2018
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74,2 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 48,57g | Prot: 108,96g | Carbs : 168,48g.
Pequeno Almoço: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Almoço: Waitrose Wholemeal Bread, Butter (Salted), Tesco Smoked Bacon Rashers, Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Mixed Berries. Jantar: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Onion Bhajia, Baby Leaf Spinach, Tikka Masala Cooking Sauce, Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Outros: Bassett's Liquorice Allsorts, Cadbury Wispa (25.5g), USN 100% Whey Protein. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrGoodnight
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