Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2018
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93 kg
Perdidos até agora: 37 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Líp: 44,40g | Prot: 91,15g | Carbs : 237,27g.
Pequeno Almoço: Izkol Finas Galletas Chuño, La Litoraleña Masa de Hojaldre para Empanadas, PF Jamon Pierna Ahumado, La Vaquita Queso Mozzarella Laminado. Almoço: Champiñones, Papa, Zanahoria, Minuto Verde Choclo Grano, Minuto Verde Arvejas, Morrón, Zapallo Italiano, Zapallo, Carozzi Capellini. Jantar: Ecco Cafe, Costa Chocolate 62% Cacao, Zapallo, Champiñones, Pechuga de Pollo sin Piel, Izkol Finas Galletas Chuño. Snacks/Outros: Tomates, Lider Papas Duquesas, Pepino (Pelado), Huevo Blanco Cocido, Yema de Huevo Cocida, Izkol Finas Galletas Chuño, Watt's Nectar Manzana Light, Frutillas, Plátano, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Plátano, Frutillas, Vivo Jalea, Manzana. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hanscon z
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