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-2,4 em uma semana 🎉🎉🎉
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100,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 35,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 31,45g | Prot: 174,13g | Carbs : 14,63g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Taeq Espinafre Picado Congelado. Almoço: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filé de Peito. Jantar: H2OH! H2O, Camarão, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sashimi de Atum, Koni Store Temaki de Salmão sem Arroz. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tas_Kazza
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