|
Вчера целый день держалась,а все кром устроила пир живота!🙈
|
66 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
670 kcal
|
Líp: 29,10g | Prot: 36,72g | Carbs : 68,55g.
Pequeno Almoço: Клементины, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Almoço: Киндер Пингви, Чай, Азбука Вкуса Лаваш с Курицей и Мягким Сыром, Банан. mais...
|
|
1989 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|