Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2018
|
74 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1196 kcal
|
Líp: 44,59g | Prot: 107,06g | Carbs : 89,63g.
Pequeno Almoço: Tee, Power System Protein Shake Vanille, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. Almoço: Delikato Tomaten Ketchup, REWE Beste Wahl Edel Nuss Mix, Milbona Gouda Gerieben, Golden Sun Spitzen-Langkornreis, Rote Paprika. Jantar: Harry 1688 Steinofenbrot, Milch 1,5%, Myline Eiweißpulver Vanille, Gekochtes Ei. mais...
|
|
2300 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 4 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Denna21408
|