Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2018
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98,2 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4764 kcal
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Líp: 232,10g | Prot: 264,69g | Carbs : 417,60g.
Pequeno Almoço: French's Mostaza, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat, Lala Queso Americano Light, FUD Jamon Virginia de Pavo y Cerdo, Nature's Best Isopure Low Carb - Chocolate, Lala Leche 70% Más Proteína, Nescafé Clásico, Lala Leche 70% Más Proteína, Splenda Endulzante sin Calorías. Almoço: HEB Queso Asadero Rallado, Camarones, Tostadas, Aguacate, Charras Tostadas de Maíz, Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla. Jantar: Cerveza CDC, Brownie, Helado de Vainilla , Tortillas de Maíz, Rib Eye. Snacks/Outros: Azúcar, Churros. mais...
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2566 kcal
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Exercício:
Kettlebell - 12 minutos, Caminadora - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cupra_Px
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