Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2018
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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835 kcal
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Líp: 21,36g | Prot: 80,22g | Carbs : 83,65g.
Pequeno Almoço: Hortifruti Manga Tommy, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pão do Bento Pão Integral de Milho. Almoço: Combrasil Tapioca, President Queijo Parmesão Ralado, Egg, Rica Peito de Frango. Jantar: Hortifruti Limão, Rica Peito de Frango. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Yorgus Iogurte Natural, Walnuts, Banana. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 21 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maridzble
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