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대박! 운동도 안하고 200칼로리 오바하고 몸무게 유지^^
야호!
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67,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2612 kcal
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Líp: 99,76g | Prot: 125,93g | Carbs : 307,03g.
Pequeno Almoço: 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 닭대리 쓰리라차 칠리소스, CJ 비비고 군만두, 볶음밥. Almoço: 크리스피크림 (Krispy Kreme) 더블 초콜릿 글레이즈드, Heinz 토마토 케찹, 서울우유 서울우유, 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널글레이즈드, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 크리스피크림 (Krispy Kreme) 뉴욕 치즈케익 도넛. Jantar: 도토리묵, 잇메이트 훈제닭가슴살 (할라피뇨맛). Snacks/Outros: 귤, 홍시. mais...
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1820 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 생활체육인
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