Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2018
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1329 kcal
|
Líp: 58,85g | Prot: 96,98g | Carbs : 106,52g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Almoço: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Тушёная капуста с фаршем. Jantar: Свекла Вареная, 6 Соток Огурцы Маринованные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Outros: Сухогруз Стружка Путассу, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Активиа Высокобелковая Вишня и Черная Смородина, Магнит Банан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Harry's Десертный Бриошь. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phaqel Z
|