Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2018
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58,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 35,57g | Prot: 28,74g | Carbs : 221,66g.
Pequeno Almoço: Зебра Пирог, Зеленый Чай, Вафли, Нутелла Шоколадная Паста. Almoço: Haribo Мармелад Мишки, Капучино. Jantar: Блины, Зеленый Чай, ВкусВилл Конфета Крувка, Вафли, Нутелла Шоколадная Паста, Манты. Snacks/Outros: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Блины, ВкусВилл Конфета Крувка. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Skating - 16/kph - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 10,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yaaanchik
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