Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2018
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Líp: 68,06g | Prot: 113,41g | Carbs : 136,45g.
Pequeno Almoço: Сахарный Песок, Якобс Кофе Крема, Сыр Молодой Мой, Preston Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вегана Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 6%. Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хурма, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Салат Рыжик Мк, Хлеб Русь Мк, Филе Хоки Мк. Jantar: Любятово Хлебцы с Отрубями, Сыр Грювер Особый Мк, Простоквашино Молоко 6%, Сахарный Песок, Якобс Кофе Крема, Салат Рыжик Мк, Тефтели Томат Мк. Snacks/Outros: Мандарины, Грецкие Орехи, Агуша Творог Детский Злаки, Ментос Тутти Фрутти Мк, Протеин Бар Батончик Карамель. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zhuckov4dar
|