Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2018
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57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Líp: 67,35g | Prot: 38,51g | Carbs : 213,34g.
Pequeno Almoço: Café Régulier, Banane. Almoço: Betteraves (Égouttés Solides, en Conserve), Pain Blanc Grillé, Radis, Bonbon Dur, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Philadelphia Komkommer en Feta, Biscuit à la Cuillère, Concombre (avec Peau), Cacahuètes Salées Rôties à Sec. Jantar: Pomme, Quaker Flocons d'avoine Nature, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Zespri Kiwi Gold. Snacks/Outros: Crème Anglaise, Boni Brownies, Glace au Chocolat, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
Run - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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