Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2018
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93,8 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Líp: 101,48g | Prot: 81,90g | Carbs : 14,83g.
Almoço: Picanha sem Gordura, Rabanetes, Tomates, Pepino (Descascado), Couve Refogada, Jiló, Quiabo Cozido, Abobrinha Refogada. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Banha de Porco, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Itambé Manteiga Extra com Sal. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elaalcampos
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