Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2018
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86,5 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 48,74g | Prot: 90,87g | Carbs : 66,17g.
Almoço: Azeite de Oliva, Coco Seco, Salsinha, Cebolas, Pimentão Amarelo, Lula, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Ovo de Codorna, Alface, Salada Vinagrete, Walmart Queijo Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Gran Mestri Requeijao Light, Peito de Frango. Snacks/Outros: Brahma Extra Weiss. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mayarasevero
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