Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2018
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79,1 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Líp: 40,96g | Prot: 60,74g | Carbs : 109,86g.
Pequeno Almoço: Healthy Origins Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Черная Смородина, Бабаевский Шоколад Горький, Яблоко Зеленое, Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almoço: Говядина Отварная, Сырой Овощ, Хреновина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Макароны Отварные. Jantar: Домик в деревне Простокваша, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Kikkoman Соус Соевый, Вареное Яйцо, Сырой Овощ. Snacks/Outros: Сыр Пармезан (Твердый), Банан. mais...
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3311 kcal
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Exercício:
Ténis - 1 hora, Sauna - 2 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Pádel - 20 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LesyaMinus35
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