|
похудела на 500 г
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
749 kcal
|
Líp: 7,55g | Prot: 53,63g | Carbs : 135,24g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Магнит Хурма, Чернослив. Almoço: Iglo Филе Минтая, Морковь, Брокколи, Брюссельская Капуста. Jantar: Семейные Секреты Морковь по-Корейски. Snacks/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
3170 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 2 horas e 10 minutos, Abdominais - 2 horas, Descansar - 19 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Kristina_2000
|