Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2018
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75,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2065 kcal
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Líp: 74,53g | Prot: 152,37g | Carbs : 189,26g.
Pequeno Almoço: Schokolade, Marmelade, Striezel. Almoço: Primana Rindsgulasch, Döner Kebab. Jantar: Primana Kartoffelsuppe, SPAR Grüne Oliven mit Mandeln. Snacks/Outros: Karotten, ESN Designer Whey Coconut, ESN Designer Whey Chocolate. mais...
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2383 kcal
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Exercício:
Sauna - 23 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Voltilam
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