Jornal de josephc0917, 26 nov 18

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體重82.9
體脂28.2
水分49.2
基代1567
內臟脂肪14
肌肉56.4
骨質3.0
Bj4🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

82,9 kg Perdidos até agora: 4,1 kg . Ainda faltam: 82,9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 26 novembro 2018:

1790 kcal

Líp: 51,07g | Prot: 80,67g | Carbs : 254,22g. Pequeno Almoço: 蘋果（去皮）, 橘子, 福樂優格, 7-11 桂圓核桃麵包. Almoço: 7-11 桂圓核桃麵包, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 熱美式(中), 蘋果, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 雞蛋（整個）. Jantar: 花生醬夾心餅乾, 光泉無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉, 統一菠蘿奶酥麵包. mais...

283 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Ganhar 3,5 kg por Semana

7 Apoiantes Apoio

Comentários

给我 j4 🤣🤣

25 nov 18 por membro: gulinlin

我們要求 j4🤣🤣

25 nov 18 por membro: gulinlin

什麼意思（Bj4）？

25 nov 18 por membro: chenxxxcccc

不解釋😅😅😅

26 nov 18 por membro: josephc0917

不用解釋了吃那麼多還會瘦只有家銘了

26 nov 18 por membro: josephc0917

約哥你這樣回答宅媽看不懂，會以為你不解釋啦

26 nov 18 por membro: 尼歐NEO

蛋糕吃太少就是j4

26 nov 18 por membro: 尼歐NEO

我變橘色了 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️完了

26 nov 18 por membro: josephc0917

原來如此，但是是不bj4啥？

26 nov 18 por membro: chenxxxcccc


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