Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
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88,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Líp: 79,15g | Prot: 93,07g | Carbs : 160,17g.
Pequeno Almoço: Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Nature's Delight Low Carb Mix, Parmalat Zymil Reduced Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar in the Raw Sugar in the Raw. Almoço: Jasmine Rice (Cooked), Chicken Breast, Chicken Tonight Parmigiana Cooking Sauce. Jantar: Fresh Lemon Juice, Coles Balsamic Vinegar, Atlantic Salmon (Farmed), Vegetable Salad (Tossed without Dressing). Snacks/Outros: Apples, raw sugar, milk, coffee, Coon Tasty Cheese, Arnott's Vita-Weat Crackers Multigrain. mais...
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2679 kcal
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Exercício:
Pilates - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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