Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
|
102 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2001 kcal
|
Líp: 86,29g | Prot: 144,95g | Carbs : 174,39g.
Pequeno Almoço: Творог 9%, Варенье, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Almoço: Суп с Фрикадельками, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Морковь, Гармония Сметана 20%, Холодец. Jantar: Запеченная или Жареная Треска, Пшеничная Каша. Snacks/Outros: Магнит Апельсин, Творог (Полностью Обезжиренный), Сырники Мои, Варенье. mais...
|
|
525 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Passar a Ferro - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана727
|