Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1742 kcal
|
Líp: 61,29g | Prot: 129,59g | Carbs : 168,03g.
Pequeno Almoço: Zero Сироп Клубника, Пшенная Каша на Молоке, Аланталь Сыр Легкий 17%, Дымов Индейка Копчёная, Хлебпром Хлеб Пастуший, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Ehrmann Grand Dessert Schoko, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Tea (Brewed). Jantar: Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Магнит Банан, Пестравка Творог 5%, Zero Сироп Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Outros: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Good Supps 100% Whey Protein, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|