Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Líp: 61,38g | Prot: 102,16g | Carbs : 66,24g.
Pequeno Almoço: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Ого Хлебец с Луком, Черника, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Ого Отруби Ржаные. Almoço: Ого Хлебец с Луком, Сметана 15%, Салат из Листьев Айсберг, Кукурузы, Огурца, Яиц, Борщ с Говядиной. Jantar: Соус Тар-Тар на Йогурте, Ашан Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Инди Гуляш из Мяса Индейки. Snacks/Outros: Eco Botanica Молочный Шоколад без Добавления Сахара со Злаковыми Шариками и Витаминами, НЕВА Пастила на Изомальте. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|